Gymnastique douce



Bouger, c’est pour tout le monde ! L’activité physique joue un rôle essentiel à notre santé, notre bien-être et notre qualité de vie. Elle permet d’améliorer l’équilibre, de renforcer les muscles, d’améliorer l’amplitude articulaire, de favoriser la détente, la relaxation et d’encourager les interactions sociales.


Les cours de gymnastique douce proposent une variété d’exercices adaptés au rythme et aux capacités de l’élève.


« Il n’est jamais trop tard pour faire de l’exercice et en tirer profit ! »